Быть на высоте
Один из моих повторяющихся страшных снов с детства: я поднимаюсь на верхний этаж, подхожу к деревянной чердачной лестнице, у которой отсутствуют половина перекладин, и почему-то мне обязательно надо по ней подняться на крышу. На этом сон всегда обрывался, оставляя наяву липкое чувство страха и трясущиеся колени.
Я боюсь высоты и боюсь оступиться, да.
В субботу осознанно решила взглянуть наконец в глаза своему страху. Была и деревянная чердачная лестница и старые покатые питерские крыши.
Но я не только обошлась без панической атаки, но ещё прошла весь маршрут, даже успевая иногда смотреть вниз и по сторонам.
Уххх, это было очень круто! (прикрепила короткое видео сюда)
Важно сказать, что мне очень пригодились знания о том, как оставаться в реальности в условиях стресса из транзактого анализа и опыт проживания стихий в Школе воздуха.
Так что благодарю Глеб Фомин и Мария Бакулева за новые нейронные связи❤ пригодились!)
Женя молодец!
(* я уже вернулась, так что все тренировки по плану!)
